Zaterdag 3 maart: workshop ‘Voelend Dansen’
(voorafgaand aan de Dance Free! dansavond)
door Annemieke van der Mooren en Sebas van Wetten
Thema: ‘Je plek innemen’
Hoe neem jij je plek in op een dansavond? Waar sta jij in de zaal? En ben je dan in verbinding of sta je op jezelf? En hoe voelt dat dan? En wat gebeurt er als je een andere plek inneemt? Op welke plek stroomt bij jou de dansvreugde het meest? Zomaar wat dingen waarmee we gaan experimenteren.
Om van de rest van de avond een feestje te maken…
Bij Voelend Dansen worden bewegings- en dansoefeningen gebruikt om ervaringen op te doen, die raken aan dagelijkse levenssituaties.
Hierbij wordt er veel aandacht besteed aan de sensaties in het lichaam die hierbij ontstaan. En we geven handvatten om deze sensaties te leren hanteren en ze te omarmen, zodat ze ons kunnen vertellen wat een situatie voor ons betekent.
Er is veel ruimte om te ervaren, onderzoeken en experimenteren. Waarbij het uitgangspunt is dat iedere bewuste ervaring een kadootje aan jezelf en soms ook aan een ander is. Jouw grenzen en nieuwsgierigheid bepalen hoever je hierin kunt en wilt gaan.
Iedere ervaring wordt een kadootje, wanneer je van moment tot moment, bewust kunt ervaren wat er binnenin je gebeurt, terwijl de ervaring langs vaart.
Als altijd beginnen we met meer aandacht voor ons eigen lichaam zodat er een veilige basis ontstaat. Meer info over cursussen en workshops: http://www.VoelendDansen.nl
Tijd:
Aanvang workshop: 19.30 uur (deur open vanaf 19.00 uur)
Dansavond: 21.00 - ca. 24.00 uur
Prijs:
alleen workshop € 8,-
workshop + 1 uur Dance Free! € 13,- (tot 22.00 uur)
workshop + hele avond Dance Free! € 16,-
Contact Improvisatie is een vorm van moderne dans waarbij geëxperimenteerd wordt met evenwicht bewaren en verliezen. Het fysieke contact, het aanraken, wordt gebruikt als middel om te communiceren. Je kunt experimenteren met verschillende vormen van leiden èn van volgen. Bij contact improvisatie dans je vaak ‘uit balans’. Bijvoorbeeld leunend tegen een partner met als gevolg dat je heel direct op de bewegingen van die ander moet reageren. Daarvoor is luisteren naar het lichaam van je partner erg belangrijk en om dat te kunnen doen beginnen we met luisteren naar ons eigen lichaam.
Haptonomie is de leer van de tastzin. Letterlijk en figuurlijk ‘tasten, voelen en aanraken’. Met je huid en je lijf maar ook met je -niet zichtbare/tastbare- gevoel. De tast is het grootste zintuig dat we hebben. Het zintuig wat zich in de baarmoeder als eerste ontwikkelt. Ook het zintuig dat in onze maatschappij het meest ontkent wordt: aanraken is eng, ’t roept van alles op waar we doorgaans geen raad mee weten. Toch is een goed ontwikkelde tastzin nodig om je te verbinden, om contact te kunnen maken met jezelf, je ‘natuurlijke’ omgeving en met anderen. En zo je welzijn en levensplezier te stimuleren.
Annemieke van der Mooren volgde de basisopleiding haptonomie in Doorn. Jaren heeft ze haptonomie vooral gebruikt in haar leven en werk. Tegenwoordig gebruikt ze dit ook bij het geven van cursussen en trainingen dans en beweging. Hiermee creëert zij mogelijkheden voor deelnemers om zich bewuster te worden van hoe zij bepaalde situaties ervaren om van daar uit opnieuw naar het eigen handelen te kijken.
Voor meer informatie: http://www.kruispunten.org
Sebas van Wetten geeft al een aantal jaren les in zowel contactimprovisatie als dansexpressie. In zijn lessen gaat het o.a. om plezier en uitdaging; lichaamsbewustzijn en improvisatie; creatieve dans, vrije dans en expressie. Hij geeft wekelijks dansles in Utrecht en geeft regelmatig korte en lange workshops door het hele land.
Voor meer informatie: http://www.dansavontuur.nl
